薄毛リスクを下げる為には育毛にいいことを取り入れていくことが大切ですが、まずは毛根をしっかりと活動させる為にも栄養バランスの良い食事を意識することです。
栄養があってこその育毛ですので、日々の食生活には十分気を配ることが大切であり、髪の毛にも良いとされているアミノ酸やビタミン、ミネラル、タンパク質といった栄養成分を補給できるように意識することが大切と言えます。
睡眠の質を高めるような工夫も育毛にいいと言えますが、睡眠で大切なのが途中で目覚めることなく深く眠ることです。
深い眠りに入ると成長を促進するホルモンの分泌が活発になると言われていますが、毛根の活動も促進してくれる働きがある為、育毛効果を高める為に有効です。
育毛剤を活用するのも薄毛対策として取り入れたいポイントですが、ただし中にはあまり使用する意味がない育毛剤もあるようですので要注意です。
これといった有効成分を配合していないようですと、あまり効果はありませんので、どういった成分によって構成されているのかをチェックしながら選ぶのが鉄則です。
運動も生活に取り入れた方が良いと言えますが、運動をすることで沢山のメリットがあります。
汗を流すことによってリフレッシュになりますので、ストレスを解消する為に最適ですし、また汗を出すと頭皮の汚れも落ち易くなる為、頭皮環境を綺麗に整える為にも有効と言えます。
さらには育毛の為に大切な血行促進効果もありますので、血行が良くなり毛根の活動のアップにも繋がるのです。
育毛にいいことを沢山取り入れることによって薄毛予防になると言えますが、ただあまりにも薄毛を意識し過ぎるのはストレスになりますので注意も必要です。
AGA対策の育毛薬としてのスピルリナ
AGA対策としてスピルリナを育毛薬として利用することは、有効です。
これは直接的に頭皮に対して働きかける成分が含まれているわけではないのですが、髪の毛を生やすために必要なアミノ酸やビタミンが、バランスよく含まれているために、育毛薬として利用することが優れているのです。
スピルリナにはアミノ酸がバランスよく含まれています。
髪の毛はアミノ酸で構成されているためにアミノ酸が不足してしまうと、髪の毛を作るための原料が無くなってしまいます。
AGAであったとしても、アミノ酸が不足することにより、症状が加速してしまう場合があるのです。
アミノ酸を摂取するためには、体内から取り入れることが有効です。
これは外部からアミノ酸が含まれている育毛薬を利用し、頭皮に対してアミノ酸を補給したとしても、体内からの吸収率に比べると、少なくなってしまうからです。
なのでスピルリナを利用し、アミノ酸をバランスよく補給することが必要なのです。
またAGAによる薄毛を引き起こす要因として、ミネラルの摂取不足があります。
ミネラルが不足してしまうと、AGAの原因であるジヒドロテストステロンの過剰な分泌を引き起こしてしまう場合があるのです。
食事から得られる栄養素の不足が慢性的に続いてしまうと、このホルモンの分泌により、薄毛が引き起こされてしまうのです。
スピルリナが有効なのは、数十種類ものミネラルが含まれているために、特定のミネラルが極端に不足してしまう、という状態を防ぐことができるのです。
AGAは遺伝だけではなく、日々の食生活により、頭皮に対して影響を与えてしまうことになります。
スピルリナを利用することは、栄養面での改善に繋がるために、育毛薬として優れているのです。
フィナステリドが効かない人
フィナステリドは長期間服用すれば、AGAの症状を悪化するのを防いだり改善したりする成分です。
AGAの原因はジヒドロテストステロンですが、この男性ホルモンを生成するのが5αリダクターゼです。
フィナステリドでは5αリダクターゼの働きを阻害することで、原因を根本的に解決することができます。
よってジヒドロテストステロンが原因でない薄毛の治療にフィナステリドは効果がありません。
例えば円形脱毛症はストレスによる自己免疫疾患とされます。
円形脱毛症では複数の場所に円形に抜け毛が生じ、髪の毛以外でも体毛や眉毛なども抜けることがあります。
体の免疫機能を司るリンパ球がストレスのダメージを受けると、毛根にある自己抗原まで攻撃を加えることで細胞の機能が低下します。
ストレスのない乳幼児にも発症することがあるので、原因の全てがストレスではないと考えられています。
また脂漏性脱毛症もフィナステリドと関係ありません。
これは皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まることが原因です。
毛穴に詰まった皮脂は毛根の周りに炎症を起こすため、抜け毛が増えます。
脂漏性脱毛症になるのは薄毛の人の2%未満で、誰が見ても皮脂の分泌が多く頭皮の炎症を肉眼で確認できます。
異常に皮脂が分泌されるのは、ホルモンバランスの乱れが原因とされますが、男性ホルモンを抑制するフィナステリドで効果があったという説は解明できていません。
さらに自分の髪の毛を自分の抜いてしまうことを抜毛症といいます。
理性を保てない子供に多いですが、精神疾患を幼少期に経験した大人でもよく見られます。
円形脱毛症と同じで日常的なストレスが原因です。
薬を服用するより、専門医がカウンセリングを行うことで髪の毛を引き抜く癖を治すことができます。
日本で認可されてる脱毛症の飲む治療薬
脱毛症には原因により男性型脱毛症や女性に多いびまん性脱毛症、円形脱毛症などがあります。
男性の場合は男性ホルモンのテストステロンと5aリダクターゼが結合してできたジヒドロテストステロンが原因とされています。
日本では飲む治療薬で医薬品として認可されているのはフィナステリドを主成分とするプロペシアのみになります。
プロペシアは5aリダクターゼの働きを抑制する作用があります。
医師の処方箋が必要で、女性の使用は厳禁となっています。
血流を促進して発毛効果を促進するとされるミノキシジルタブレットが出回っていますが、日本では認可されていません。
元々血圧降下に利用されていた薬のため、副作用が大きいとされてます。
その他にもフィナステリド系の飲む治療薬がありますが認可されていないため海外からの個人輸入などとなります。
女性に多いびまん性脱毛症は、女性ホルモンのエストロゲンが減少して起こる事が多く、飲む育毛剤としての治療薬はパントガールのみが医薬品として認可されています。
毛髪に良い栄養分で発毛を促進し、分娩後の脱毛症にも効果が認められています。
その他女性の脱毛症の飲む治療薬としては漢方薬などが用いられる事があります。
円形脱毛症は男女ともなる事がありますが、原因は自己免疫疾患とされています。
治療にはアレルギー反応を抑制する抗アレルギー剤や炎症や免疫機能を抑制するステロイド薬、血流促進しアレルギー反応を抑制するセファラチンなどが飲む治療薬として使われます。
男性の場合には広範囲に広がると区別がつきにくい事があり、誤った手入れをすると効果を得る事ができないため、医療機関で確認する事が大切です。
男性と女性の飲む治療薬には大きな違いがありますので、正しく使用する事が大切です。